初夏，各种美食开始上市，可是如果我们的口腔发生溃疡的话，什么美食我们都不能享用了。看着自己面前美味的食物，都只能是望而却步。那么面对着急上火导致的口腔溃疡，我们该怎么办呢?该怎么做才能让口腔溃疡带来的伤害最小化呢?
夏季，口腔溃疡多发
“气温升高后，口腔溃疡患者明显增多了。”口腔专家介绍说，患口腔溃疡的以年轻人居多，进入夏天后，很多年轻人会晚睡、熬夜，在路边喝啤酒、吃烧烤。这样会加重上火症状，使口腔溃疡发作。“口腔溃疡最让人苦恼的就是反复发作。”医生介绍说，复发的诱因比较复杂，一般与内分泌有较大关系，也有的是由于缺少某种微量元素，口腔溃疡还与消化系统疾病，如腹胀、腹泻或便秘，体内雌激素量下降，精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳等有关。
有口疮不能置之不理
口腔溃疡从发生到痊愈，一般为7至10天，即使不做任何治疗，也会自行痊愈，用药物治疗，也只能缓解症状，缩短病程，难以根治。很多人在患了口腔溃疡后，都觉得扛几天也就好了，但其实这样做隐藏着危险，因为如果是创伤性溃疡，用药或过一段时间溃疡面就会愈合，但如果一处或数处口腔溃疡反复发作甚至此起彼伏，疼痛难忍或伴有其他部位的溃疡，则要高度重视。因为这很可能是一种免疫性疾病的征兆。而且，溃疡如果发展到出血、颈部淋巴结肿大，有转化为口腔癌的可能。
良好习惯助您告别口腔溃疡
治疗口腔溃疡的方法很多，但想要远离此种疾病，最重要的还是预防，受口腔溃疡反复发作折磨的患者，首先要注意养成良好的生活习惯，比如消化系统不好的人，应限食或少食多餐，食用易消化、富含维生素的食品。溃疡发作时，可适当补充维生素B1、B2、B6及维生素C，以提高机体的自愈能力。
其次，要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯。溃疡发作期间可用盐开水、生理盐水、漱口液等漱口，以减少口腔细菌，避免出现继发感染。
再次，饮食要注意营养搭配，多吃易消化、富含B族维生素的食品，不偏食，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量少吃腌制品等易加重口腔溃疡的食物。
最后，生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳，调整好自己的情绪，保持愉快的心情和乐观的生活态度。
对于口腔溃疡的治疗，我们不能怠慢，而对于口腔溃疡的预防我们更是不能小视。专家提供的建议希望大家能够积极的采纳，虽然不是说能百分之百的预防到口腔溃疡，但是对于降低口腔溃疡的发病机率却是能大大的降低的。