一个人的年纪大了之后不但身体机能会衰退，脸上的皮肤也会逐渐衰老，很容易就会长斑，而老年斑就是常见的一种，大多数都是出现在50岁以上的人身上，虽然人到中年，但也还是很爱美的，如果脸上长老人斑还是很难接受的，下面一起来看看怎么做可以把它们去除。
1.生姜蜂蜜水
生姜含有丰富的活性成分，其中姜辣素有祛斑的作用。洗干净姜之后切成小块或姜丝，把它放进沸水中煮十分钟，然后加入蜂蜜搅拌均匀，长斑的人每天可以喝一杯，长期坚持饮用可以防治老年斑，平时也可以经常把姜切碎烹饪食物。
2.维生素A、E
用牙签刺破维生素A、E胶囊后混合，用棉签蘸取适量涂于老年斑上，每天可以涂三次，同时也可以服用维C和维E，这些维生素可以使患者的皮肤更光滑、更滋润，从而减少色素沉着，达到消除斑点的目的。
3.冬瓜醋
把冬瓜榨汁和白醋混合后拌匀，每天晚上洗脸后涂抹在脸上，大约十分钟后就可以清洗干净，然后涂抹护肤品。坚持一段时间就可以看到脸部的老年斑逐渐淡化。
4.番茄汁蜂蜜敷脸
把新鲜的番茄洗净榨汁，然后按5:1的比例将番茄汁和蜂蜜混合均匀，洁面后涂抹在斑点上，也可以整张脸涂抹，干了之后洗净就可以了，坚持使用大约半个月即可有效淡化老年斑，经常用这个方法敷脸还可以让皮肤变得白净。
老年人要防治老年斑还要注意饮食习惯，首先要避免进食高脂肪的食物，多吃富含维生素A、E、C的食物，尤其是各种新鲜的蔬果和粗粮，其次就是要经常锻炼身体，让 身体保持年轻状态，这样对减少老年斑很有效，老年朋友不妨试试。