近年来，我们人口老龄化越来越严重，同时老年痴呆患者也越来越多，那么如何可以有效地预防老年痴呆呢，下面就为大家介绍一下：
一、多吃水果蔬菜有助于预防老年痴呆症。
二、多吃鱼有助于预防老年痴呆症。
三、多喝茶有助于防治老年痴呆症。
四、经常运动有助于预防老年痴呆症。
五、健康的体重有助于降低老年痴呆症的发病概率。
六、远离香烟有助于远离痴呆症。
七、不断学习有助于保持大脑活跃，可预防老年痴呆症。
八、经常参加休闲活动有助于大脑保持活跃状态，可降低老年痴呆症风险。
九、老年人经常上网有助于大脑活跃，可以预防老年痴呆症。
十、从事复杂工作有助于远离老年痴呆症。
十一、乐观情绪可降低痴呆症的发病概率。
十二、防治糖尿病有助于降低老年痴呆症的发病率。
十三、老年人少量喝红酒有助于预防痴呆症。
十四、常吃咖喱能够降低老年痴呆症的发病率。
十五、听音乐有助于防治老年痴呆症。
十六、服用防治产品。
以上就是一些关于预防老年痴呆的方法，希望能够对大家有所帮助，最后祝大家身体健康。