类风湿性关节炎是发病率很高的风湿性基本，特别是五十岁以上的中年人患有机会更大，风湿疾病会给中老年人的生活造成影响，那么在梅雨季节，该怎么预防类风湿性关节炎的出现呢?大家一起来看看预防的措施吧。
1，预防类风湿性关节炎的发生需要养成良好的生活习惯，合理的安排日常作息保证规律的生活，此外，饮食和运动也必须要有规律。
2，预防类风湿性关节炎必须要注意保暖，特别是夜晚，注意不要让自己着凉，关节处也需要做好系列的保暖措施。虽然是夏季，但是梅雨季节也容易受潮，因此需要掌握好预防措施。
3，加强锻炼但是不要过量运动，要选择适合自己的运动，比如说散步或者是太极拳等，运动的时候要避免膝关节劳损。
4，风湿患者的饮食必须要保持清淡，少吃油腻或者油炸的食物，可以多吃一些除湿的食物，比如说木瓜和冬瓜等食物。当然，富含维生素的蔬菜不可少，切记饮食必须要节制。
5，阴雨天不断难免会让关节劳累，关节疼痛的时候需要做热敷，通过按摩也可以缓解疼痛的感觉。
6，对于患病人群而言平和的心态很重要，良好的心情能够帮助病情改善。如果你患病感觉到不舒服，也必须保持平和的心态。
风湿性膝关节炎可以采用理疗和热敷，敷在关节疼痛的位置上，就可以改善局部的炎症现象，缓解你目前的疼痛现象，平时也需要关节的保暖工作，以免使得疼痛的症状加重，平时也需要做好预防风湿性膝关节炎。