老花眼也就是老视，是一种生理现象，是身体开始衰老的信号之一，大多都是出现在四十五岁以后，是会随着年龄的增长而增加，一般是按照每五年加深五十度的速度递增，不过到了六十岁以后便不会再加深了，那么有哪三种热敷方法可以缓解老花眼呢。
1三种热敷方法里的第一种就是用热毛巾敷眼，是可以在每天早晚都用毛巾放入到温度适宜的热水里面，然后再将毛巾给拧干，再用来敷眼睛，是可以加速眼睛周围的血液循环，缓解眼睛肿痛等问题的，要注意热水的温度不可过高，避免烫伤手还有自己的眼皮，因为眼睛周围的皮肤都是很脆弱的，很容易受到伤害。
2第二种方法就是用蒸汽敷眼，方法是很简单的，只需要将开水倒入脸盆中，然后再将眼睛对着蒸汽口，熏一下眼睛，就可以缓解眼睛酸肿痛的症状，不过需要注意的是水蒸气的温度，防止灼伤，第三个方法是用手心敷眼，只要将双手摩擦，直到手心发热后，再将手心的温度传递给眼睛，并且轻轻的进行按摩，可以让眼睛突然明亮。
3除了这些热敷可以缓解老花眼以外，也可以进行运目活动法，是利用一开一闭的眨眼来兴奋眼肌，然后上下左右的滚动眼球，顺时针，逆时针的循环旋转，能够改善患者的眼肌血液循环，振奋和增强眼肌动能，延缓眼睛衰老，做法是很简单的，只需要一开一闭然后眨眼就可以了，要每次都做十五下，然后再用双手轻揉双眼，滋润眼球。
这三种热敷方法是可以缓解老花眼的，所以老花眼的患者可以尝试一下，都有非常不错的效果，另外，患者还可以多用冷水洗眼，进行远眺，经常眨眼，吃一些明目的食物等方法来让自己的眼睛跟以前那样明亮清晰。