得了淋巴瘤会出现很严重的危害，要想防止自己患上淋巴癌，大家一定要多了解一下预防淋巴癌的方式，一旦患上该病，会使患者的生活受到严重影响。如不尽早做好淋巴癌的预防工作，就可能会使此病不断危害到更多人。因此提前了解淋巴癌的预防方法是很有必要的，能让人们更健康的生活。下面就来看看淋巴癌的预防有哪些。
淋巴癌的预防有：
1）加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。这些淋巴癌的预防是比较重要的方法。
2）不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。这也属于淋巴癌的预防措施。
3）有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。这也属于淋巴癌的预防方法。
好的饮食，可以协助淋巴癌患者提高身体抵抗力，同时增强对抗癌细胞的能力。因此淋巴癌患者在治疗期间应当注意饮食的多样化，科学合理的搭配营养，除蔬菜水果外，粗粮、细粮、豆制品、奶类、蛋类、家禽类、瘦猪肉、牛羊肉等混合搭配食用，使各种营养成分互相补充，提高营养价值，以增强机体的免疫力，提高疗效有利淋巴癌病人的康复。
淋巴癌患者放、化疗后经常导致厌食、恶心、呕吐、胃部不适和腹胀。还可因口腔、咽喉疼痛和饮食无味、口干舌燥等症状影响进食。要了解吃什么能预防淋巴癌？做到正确的淋巴癌的饮食护理，首先要制定多样食谱，尽量做到色、香、味、形都好。饭前可通过心理暗示配合药物解除病人厌食、恶心、呕吐症状，。防止进食不易消化的油炸食品和容易产气的食物。
忌吃油腻和生冷食物。 腹胀明显时，可口服一些理气导泻的中药。对于口腔及咽喉部溃疡疼痛，不能进食者，可改用流食如牛奶、麦片粥等以及淡味食物。对于吃什么能预防淋巴癌？专家提醒我们，为防止热安慰可少许吃些冷饮如冰激凌、水果汁和奶油冰糕。为减轻进食时疼痛，可用小苏打溶液漱口。
如果味觉减退造成食甘味，给予锌制剂，改善味觉，增加食欲。如唾液分泌减少造成口舌干燥，可以服用养阴生津的中药，也可用柠檬汁、乌梅汁作饮料服用。饮食方面少吃糖，多选含水量较高的食物。病人用舌头顶住上腭前中部并配合气功，也可以增加口内唾液分泌，以利进食。
经专家测定，弱碱性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。而呈碱性的食物有：菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。
大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊，认为吃起来酸的东西就是酸性的。其实，这是人们的一种错误的认识，如山楂、西红柿、醋等，这些东西正是典型的碱性食物。食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的。
此外，平时要多注意自我检查，摸摸颈部、腋下、腹股沟、看看有没有肿大的淋巴结，或者淋巴结迅速长大，这些都需要引起很大的注意，及时就诊。还有就是不明原因的发烧、消瘦、体重下降、乏力等不适时，更应该引起高度重视，尽快去医院就诊，做到早发现，早治疗。
戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。从而给了正常细胞癌变的机会。世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3。
生活要规律。生活不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、彻夜玩网吧、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患淋巴癌。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
预防淋巴癌的发生要注意生活中的饮食，还有作息等，还有适时的到医院进行检查，及时就诊。还有就是不明原因的发烧、消瘦、体重下降、乏力等不适时，更应该引起高度重视，尽快去医院就诊，做到早发现，早治疗。