女性怀孕之后，每日营养需求大大增加，不仅要满足自身的需求，还要满足胎儿的发育需求。孕期饮食有很多禁忌，比如不能吃辛辣刺激性的食物，不能抽烟喝酒，不能吃寒凉的食物等。听说吃红豆容易流产，这种说法有科学依据吗?孕妇当然可以吃红豆，红豆能提供孕妇所需的多种营养素，还能治疗某些病症，对孕妇和胎儿的发育都有好处。下面我们来具体谈谈红豆的功效。
红豆对孕妇的好处。红豆含有多种营养成分，包括蛋白质、维生素、糖类、铁、碳水化合物等。多喝红豆汤能补充人体所需的多种营养素。红豆能够帮助孕妇消除水肿。水肿是孕期常见的症状，会使患者感到全身不适。红豆汤可以利尿，连续食用一个星期，可以有效治疗水肿症状。红豆还有健胃健脾的功效，能够提高孕妇的食欲。红豆能够清热解毒，夏天喝一些红豆，好处多多。但是，妊娠期糖尿病患者最好不要喝红豆汤。
红豆的减肥功效。红豆的首要功效是排毒，能够帮助毒素排出体外，可防止毒素在体内堆积。减肥人士可以多喝红豆汤，但要注意不能放太多糖。红豆跟绿豆、百合一起煮，能润肠通便，还能使皮肤变得滋润。红豆和紫米、薏仁一起煮，利尿的效果会更好。红豆虽然能帮助减肥，但仅靠食物减肥，效果是不会太明显的。
本文否定了吃红豆容易流产这个观点。红豆不会导致流产，还对孕妇健康有益。红豆可以煮粥，可以煮汤，常见的菜式有冬瓜赤豆汤、赤豆玉米薏仁粥、车前子赤豆甜羹等。红豆还有药用价值，能够治疗脚气、水肿、疟疾、痢疾等。红豆适合一般人群，糖尿病患者最好不要放糖。