饮茶是中国人所特有的一种文化，在我们嗓子疼的时候，我们可以多喝茶，这样既能帮助身体补充水分，又能够起到缓解嗓子疼的目的。嗓子疼喝什么茶最有效？
1.藕汁蜜糖茶：鲜藕适量洗净，榨汁100毫升，加蜂蜜30克，调匀内服，每日1次。具有滋阴润燥、生津止渴的成效，适用于咽干口渴、皮肤枯燥、毛发枯槁等。
2.甘麦大枣茶：甘草5克，麦冬、大枣各10克，开水泡饮。具有疏肝解郁、润肺利咽的成效，适用于口鼻枯燥、盛行性感冒、咳嗽等。
3.橄榄茶：橄榄5~6枚，以个大、肉厚、灰绿、无斑者为佳，加冰糖少许，以沸水泡茶，封盖焖10~15分钟，代茶频饮。具有清肺解毒、利咽生津的成效，适用于慢性喉炎、咽喉肿痛、嘶哑烦渴等病症。
4.金橘茶：金橘鲜果5颗，洗净压扁，放茶杯内，绿茶5克，以沸水冲泡，饭后代茶饮。具有补中理气、散寒解郁、消食化痰的成效，适用于胸闷郁结、食滞纳呆、恶心呕吐、咳嗽气喘、支气管炎等病症。
5.麦冬百合茶：麦冬15克，沙参15克，杏仁10克，桑叶12克，百合20克，雪梨1个。头煎清水3碗煎至1碗，二煎清水2碗煎至半碗。每日1剂。具有养阴清燥、润肺止咳的成效，适用于干咳、口干、咽燥、尿黄、便干等病症。
6.冬花枇杷茶：款冬花12克，枇杷叶15克，蜂蜜适量。头煎清水3碗煎至1碗，二煎清水2碗煎至半碗。每日1剂。具有清燥润肺、化痰止咳的成效，适用于干咳、鼻咽干痛、失声等病症。
7.银耳茶：银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。银耳清洗洁净，加水适量，与冰糖炖熟。茶叶冲泡5分钟，取汁和入银耳汤，搅拌平均服用。具有滋阴降火、润肺止咳的成效，适用于阴虚咳嗽等病症。
8.橘红茶：橘红3~6克，绿茶5克。先用开水冲泡，再放入锅内，隔水蒸20分钟后，服用。每日服用1剂，随时饮用。具有润肺消痰、理气止咳的成效，适用于咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。
9.无花果大海汤茶：无花果30克，胖大海、蜂蜜各10克小儿鼻出血是什么原因。无花果切碎，同胖大海、蜂蜜一同放入茶盅内，用沸水冲泡即可，或代茶饮。每日1~3次，每次150~200毫升。具有润肺利咽、润肠通便、补脾益胃的成效，适用于慢性咽炎、口干咽燥、干咳痰少、大便枯燥、消化不良等病症。
10.芹菜大枣汤茶：鲜芹菜100克，大枣10枚、白糖15克。芹菜洗净去根叶，大枣洗净，同放入锅中，加水适量，大火煮沸后小火煎煮20分钟，以纱布过滤取汁，参加白糖即成，可代茶饮。每日1~3次，每次150~200毫升。具有清热平肝、凉血止血的成效，适用于肺燥伤络而致鼻出血、心烦、喜冷饮、眩晕耳鸣、焦躁易怒、舌红苔黄、脉数等病症。