老感觉嗓子里有痰?

发布时间:2017-05-29 10:20:04
王钊主治医师 慕兰医疗美容门诊部

感觉嗓子里老有痰,的确会影响到人们的正常生活,很多人都因为自己的嘴里有痰,而不敢和其他人多说话,生怕自己突然有痰,但是在公共场合又不能够,将痰吐出来,还有部分人在谈恋爱过程当中,因为自己痰多而被异性嫌弃。

痰的形成是一种人体的抵抗能力的表现,有部分人却有比较严重的情况,经常性的感觉自己嗓子里有痰,其实这也是因为很多原因引起的。

01如果有灰尘进入到嗓子的话,嗓子里就会开始形成痰。

02部分人是由于有肥胖症状所导致的容易形成痰。

03有的人平时喜欢吃一些油腻辛辣的食物,使得痰非常容易形成。

04还有部分人则是因为自身的呼吸系统出现了问题导致的。

05患了疾病,像是流行性感冒,就非常容易形成痰,或者是喉咙炎症等。

但如果是老是觉得喉咙有痰,咳不出来,也咽不下去的话,那你就要注意是否有急性或慢性咽炎的存在了。

急性咽炎,为咽部黏膜与黏膜下组织的急性炎症,也是导致慢性咽炎的主要原因。多是免疫力低下,呼吸道感染或是生活环境欠佳等均可导致急性咽炎的发生。症见患者自感咽部干燥、灼热、粗糙、微痛等,随着症状的加重,可见吞咽疼痛,可辐射至耳部及颈部。

慢性咽炎,为咽部黏膜与黏膜下组织的慢性炎症,多是急性咽炎反复所致,另外气候、职业、全身疾病等因素也可导致慢性咽炎的发生。而因炎症导致咽部分泌物粘稠并粘附在咽喉,患者常有嗓内有痰感。

一般情况下,人会有痰,但是不是时时刻刻都有痰,如果嗓子里经常有痰的话,那就是属于身体的异常现象,嗓子里经常容易形成痰,可能是由于很多原因引起的,在上面已经作出了一些分析,只有找出了形成痰的原因,才能够对症下药,改善这种情况。

怎么减少痰的形成?

1.改变饮食习惯

如果说是因为自己本身就有肥胖症状,而且喜欢吃辛辣刺激的食物导致痰的话,那在平时就应该要注意改变自己的生活习惯,尽量多吃一些清淡的食物,可以喝一些凉茶来改善这种情况,因为爱吃辛辣刺激的食物也是有可能会引发上火的,喝了一段时间的凉茶之后,会感觉自己的这种症状明显有所好转。

2.远离灰尘环境

其次就是如果因为自身原因导致有痰,比如说经常性的呆在一些灰尘较多的地方,因为呆在灰尘较多的地方可能会引发肺炎,使得自己痰多。

哪些食物能帮助改善嗓子发炎?

1.罗汉果

作为生活中常用的一种中药,罗汉果被广泛的应用在经常用嗓人群的护嗓饮品中。作为中药,罗汉果有着清热润肺,利咽开音,滑肠通便功效。适合肺热燥咳,咽痛失音,肠燥便秘的治疗。日常饮用,有着保护咽喉,化痰止咳的作用。

2.蜂蜜雪梨水

雪梨本身有着润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,而蜂蜜可以润喉,因此,适当饮用蜂蜜雪梨水,能帮助咽喉不适的改善。

3.吃甘蔗

甘蔗有着下气和中,止咳化痰,泻热除烦的作用。对于有咽喉不适的人群,适当食用甘蔗,能起到不错的改善效果。

当然,对于咽喉不适能吃的食物,并不止以上几种,像西瓜、苦瓜、黄瓜、百合、胖大海等对于咽喉不适的改善,均有一定效果。不过与其等咽喉不适的才想要改善,注意锻炼以提高免疫,从而预防这类疾病更重要噢!

其实有痰不可怕,可怕的是自己没有引起重视,发现自己痰多的话,就应该要对症下药,看到底自己是属于哪种情况。千万不要觉得不好意思说出来,其实有很多疾病都是因为前期不赶紧去治疗,而使得其更加严重化,最终无法收场。

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