脑出血是近些年来常发生于中老年人群中的一种疾病，是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，急性期病死率为30%～40%。发生原因，主要与脑血管的病变有关，即与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。
脑出血的患者往往由于情绪激动、费劲用力时突然发病，患病早期死亡率很高，幸存者中多数留有不同程度的运动障碍、认知障碍、言语吞咽障碍等后遗症。那么患上脑出血的中老年人还能活多久？虽然脑出血迄今为止在我国的死亡率较高，但是并不代表患脑出血的人就活不长，患有脑出血的患者有的活上20年的人也不胜其数，70-80岁的老人也是经常看到。所以脑出血患者能活多久要根据患者的病情决定的，对于浅表性、出血量较少的患者，恢复起来就会容易，存活的时间也就会越长。但是对于出血量特别大的患者，即使出血部位较浅，但是还是很难治愈，可能存活时间就会短些。
患上脑出血的病人怎样训练，才有利于尽早恢复？
对于脑出血患者的康复训练应该采用先易后难、先粗后细、先近后远、先质后量、先“重”后“轻”、多管齐下、循序渐进的原则。
1. 先易后难
可先选择相对稍微容易的部位进行恢复，例如大关节肌力的恢复相对较为容易，而且因为牵动全身，所以可以先选择恢复此处。对于语言与吞咽障碍的训练较困难些，所以可以选择放在后边进行训练。
2. 先粗后细
所谓先粗后细，是指先恢复粗大地方的功能障碍，例如肩关节、髋关节的肌力，这个部分是是可以带动整个身体的肢体力量，由于关节比较粗，所以训练起来也比较容易。而手指和脚趾等稍微较小的地方，比较精细，所以恢复起来可能就比较费力，恢复时间长，所以可以考虑先粗后细的原则来进行康复训练。
3. 先近后远
指先恢复近一点的关节部位，在恢复稍微远点的部位，与先粗后细相似。使近处的肌力带动整个上肢或下肢的恢复。
4. 先“重”后“轻”
是指先恢复对患者的生理比较重要的功能，例如行走、吞咽、对大小便的控制等。
5. 先质后量
尤其是练习行走的时候，应该先质后量。比如在患者的步态训练上，如果一开始强调对患者量的要求，就会造成一些错误的步态，这些步态一旦出现了，纠正起来就比较麻烦，又费时又费力。所以对待患者的康复训练，家属不要急于求成，应该先学习走得好，再练习走得快。
6. 多管齐下
所谓多管齐下是指在恢复期间可以多个训练一起进行，并且在康复的方式和方法上不能单一。在康复训练的同时应该配合各种物理因子、药物治疗，双管齐下，这样更利于患者的康复。
7. 循序渐进
是指在康复的时候一步步的进行，例如等到患者的体力恢复到一定的程度后，应优先恢复患者的坐、站、床上独立翻身、移动、吞咽等功能；再开始训练患者的下肢行走和上肢持物的功能；最后训练患者的各种精细动作。
关于脑出血患者还能活多久这一问题，并不代表着患上此病就时日不多，只要患者及家属积极治疗，积极进行康复的相关训练，脑出血的康复大有可能