断奶后如何丰胸

断奶后如何丰胸?断奶后的女性都面临一个问题就是：乳房下垂、严重缩小、大小不一、失去原有的弹性等，这让很多女性都比较担忧，甚至还让准妈妈因此变得不自信。其实断奶之后的女性可以采用具有丰胸作用的食物帮助改善这种情况，下面就一起来详细的了解一下有哪些食物可以帮助女性丰胸。

一、木瓜牛奶，木瓜在民间很早就用来丰胸，单吃青木瓜就有助于胸部的发育，而如果把木瓜牛奶配合在一起食用的时候，就可以让丰胸效果更加明显，让乳房可以更加丰满。此外木瓜与酸奶的配合也有不错的效果。另外地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

二、富有胶质的食物：这类食物如鸡爪和海叁、猪皮、猪脚、蹄筋等，因为当中含有丰富的胶原蛋白也都属于丰胸圣品，主要是因为胶原蛋白在肌肤、肌腱等部位，如果胶原蛋白减少，就会导致肌肤呈现老态。在平时可以食用含有丰富胶原蛋白的猪脚熬汤食用，可以有效地帮助胸部组织恢复弹性，并有助肌肤细腻润滑。

三、种子、坚果类食物，这类食物当中的黄豆、花生等，因为含有大量的卵磷脂对于丰胸来说是作用非常好的食物，并且黄豆当中含有双向调节作用的植物雌激素，可促进身体性特征发育，而杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。

四、海产食品，也是可以刺激人体荷尔蒙的重要元素，这类食物如虾贝类当中不仅含锌，也含有荷尔蒙这种重要元素，尤其是蜂皇浆如果女性可以连续服用数月，能有一定的丰胸功效。

断奶后的女性除了可以吃丰胸的食物，在平时也要穿上合适的胸衣，避免穿过紧或者过于松弛起不到作用的内衣，同时还应该多多进行一些体育锻炼，比如说扩胸运动，每天空闲的时候坚持做半个小时配合饮食调养，相信就可以让胸部有很大的变化。