对于爱美的女性来说，卵巢早衰是一种严重的疾病。卵巢早衰不仅使女性容颜、肌肤、身体全面受到不良影响，还会导致不孕不育、性功能下降、一些与更年期相同的并发症，使人们惧怕的衰老过早来临。如何治疗卵巢早衰，及早发现是非常重要的。当然前期的预防与保养也是至关重要的。下面来讲讲要怎么防止卵巢早衰？
要怎么防止卵巢早衰？主要有以下几种方法：
1.高钙饮食：
经研究发现，每天摄取高钙的食物可以降低卵巢疾病的发生率。调查结果表明，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢疾病的发生率。
2.服用维生素：
研究表明，如果每天服用定量的维生素，患卵巢疾病的机率就会降低，单纯从食物中获取维生素是不够的，建议咨询医生适量的服用药剂来补充。
3.补充叶酸：
在日常的饮食中，女性要适当食用富含叶酸的食物，叶酸可以降低女性卵巢疾病的发生率。经研究发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢疾病的机率比很少，吃叶酸食物的女性将减少74%。
关于要怎么防止卵巢早衰？通过上文的介绍，相信大家已经有所了解。提醒您：如果出现了卵巢早衰的现象，要及时到正规医院进行治。如果您想了解更多欢迎在线咨询。
卵巢是女性重要的生殖器官，很多女性都非常关心卵巢的健康，因为如果卵巢的功能下降了，就会影响激素的分泌，会造成不排卵的现象。当女性的月经逐渐减少的时候，特别是月经周期大幅度推迟或者不能来潮的时候，年龄在30岁以上的女性就应该引起高度重视。