卵巢早衰是会带给女性很多的症状的，像出现闭经，这种闭经是可以分为原发性闭经还有继发性闭经的，大部分都是继发性的闭经的，而且如果还没生育的女性发生了卵巢早衰的话是会导致不孕的，危害性是很大的，那么卵巢早衰的女性要吃什么呢。
1 卵巢早衰的女性可以吃的食物是有很多的，患者首先是可以吃一些豆制品，豆制品的种类是有很多的，像豆浆，豆腐，红豆等，这些食物里不仅含有丰富优质的蛋白质，而且还有一些大豆特有的物质，像大豆磷脂，大豆膳食纤维、维生素E等，可以延缓女性的衰老的，还能改善患者的肠胃功能，降血压等，是不可多得的好食物。
2不单单是这样，卵巢早衰的女性还要多吃一些含有高钙的食物，像牛奶，骨头等，每天都摄入一定量的高钙的饮食是可以让患者的卵巢维持健康的，还能预防抵制卵巢疾病的发生率的，降低发生卵巢癌的几率，让女性患者的卵巢免疫力提高的，不过一次性的不要摄入太多，营养要均衡一些。
3卵巢早衰的女性还要吃一些富含叶酸，维生素的食物，含有维生素的食物是有很多的，像白木耳，就有很高的营养价值的，是滋补很好的补品，是可以保护女性的护心血管健康，延缓卵巢功能衰退等作用的，一些碱性的食物像蔬菜、冬瓜、西瓜、蘑菇等都可以吃的，是可以缓和酸性产物的刺激，对卵巢保健有很大的作用的。
卵巢早衰的女性是可以多吃这些食物的，不过最好一天都摄入一点，这样饮食才比较均衡，不要去吃一些比较刺激的食物，不要抽烟喝酒，如果早衰的很严重的话最好是去医院进行检查质量，不要错过最佳的治疗时间，也要保持个良好的心态。