阑尾炎是生活中一种比较常见的肠道疾病，而且大多数时候都会发生腹部疼痛的现象。平常不发作还没有什么，可一旦发作起来，可谓是让人寝食难安，无法正常思考。因此， 对于这个问题，小编这次特意给大家介绍几个吃法，帮你有效改善阑尾炎的疼痛感。
1.香蕉
众所周知，香蕉不仅是一种美味可口的水果，同时还是促进肠胃蠕动的天然食材。它里面通常含有很多蛋白质、维生素以及淀粉等。一般肠胃不好或者是患有阑尾炎的人群都可以吃。既可以帮你改善体质，又能帮你缓解肚子的不适。建议大家平常可以这样吃，每天早上一根香蕉+两片吐司或者是一个三明治。
2.米粥
阑尾炎患者本身的肠道就是非常敏感的，可以说是经不起外界的一切刺激。因此，建议大家在饮食上可以将目光聚集在一些流食上，比如蔬菜粥、排骨粥、鸡蛋粥、淮山粥、药膳粥等等，只要是对身体有利的粥类都可以吃。要知道，粥类的食物不仅吸收起来容易，而且消化起来也简单，不会给肠胃带来太多的负担。
3.薯类
薯类对于阑尾炎的人群来说，也不失是一种不错的食物。比如红薯、紫薯等，薯类里面除了含有丰富的营养以外，还要含有不少的膳食纤维，对肠胃的蠕动是非常有利的。不过，大家要注意的是不可多吃，因为吃太多薯类的话也是会给肠胃造成刺激的。
除了上述的说法以外，生活中还是有很多食物可以吃的，比如红枣、山药、豆腐、南瓜、猕猴桃、苹果等等，这些都是适合患有阑尾炎的人群吃。此外，大家还要特别注意自身的生活习惯，因为有时候一些不起眼的小细节也会引起阑尾炎发作的，所以这点也要记住。