出牙是宝宝成长的必经阶段。婴儿时期所出的牙，称为乳牙，开始出牙的时间一般在宝宝出生后6个月， 有些婴儿可提早在出生后4-5个月， 有些则略晚。牙齿接近萌出时， 由于牙床神经受压，牙龈酸胀发痒，宝宝往往通过吮咬手指来缓解不适。一般而言，宝宝长牙时可能会伴随着以下症状：牙床红肿，面颊潮红，夜间少觉，食欲不佳，烦躁、易怒，流口水， 喜欢咬硬物。
这些不适虽然会随着牙齿的成长而慢慢消失，但是它们可能会对宝宝牙齿的健康成长产生深远的影响。宝宝在长牙期有喜咬硬物的习惯，但如果口中的物体过硬或者存在着尖锐的棱角，则很容易对宝宝的牙龈造成损伤，严重的会导致口腔感染。另外，宝宝在没有专门磨牙器具时，很可能通过咬手指，衣服等物体缓解出牙不适，这样的做法很容易导致有害微生物从宝宝口腔的进入体内，易使宝宝患病。科学的磨牙可以促进牙齿的健康成长，但如果宝宝的磨牙需求得不到很好的满足，将可能会导致牙齿生长的不整齐，甚至影响恒牙的健康。科学的磨牙还可以锻炼宝宝的咀嚼能力，使得宝宝在进食过程中对食物的咀嚼更为充分，消化更加彻底。
因此， 家长应加强长牙期婴儿牙齿的护理，选用合适的磨牙产品，满足宝宝磨牙的需求，缓解宝宝因出牙带来的不适。目前，市面上常用的磨牙产品主要有磨牙器（如牙胶）和磨牙食品。面对琳琅满目的婴儿磨牙产品，妈妈应该如何选择呢？
1.磨牙器：
磨牙器是一种专为宝宝设计的磨牙玩具，常见的有牙胶。有些牙胶中会含有麻醉剂和消毒剂，这些物质和磨牙棒一起在宝宝使用过程中起到缓解出牙疼痛和预防感染的作用。一般一天使用此类产品的次数应少于六次。如果您的宝宝仍在母乳喂养阶段，应该避免在喂乳前使用此类产品。因为他们会麻痹宝宝的舌头，使得宝宝吮吸困难，无法吸食母乳。另外，磨牙器一般为乳胶或其它非食品材质制作的，没有风味， 在磨牙同时无法满足宝宝对食物的需求和味觉的培养，容易被宝宝厌倦。同时， 需要特别关注材质的安全性。
2.磨牙食品：
磨牙食品在满足宝宝磨牙需求的同时，又可做为食品提供美味和营养。目前市面上的磨牙食品主要是磨牙饼干和磨牙棒。
①磨牙饼干：磨牙饼干是采用饼干工艺制作的一种食品。磨牙饼干口味丰富，并有一定的营养价值，受到部分消费者的青睐。但是，磨牙饼干不适宜给过小的宝宝使用，因为宝宝在食用时，饼干会产生大量粒度不均的碎屑并容易断裂，有呛噎宝宝的风险。磨牙饼干硬度也不能满足宝宝磨牙的需要，较容易被宝宝咬碎并溶解在口中，起不到磨牙的效果。另外，妈妈在选择磨牙饼干时要注意的是，不要选择添加香精或口味太重的饼干，以免影响宝宝的味觉培养。
②磨牙棒：磨牙棒是采用纯天然食品原料，先进的发酵工艺制作而成的一种磨牙食品，在澳洲、美国等国家广泛流行，安全性和实用性方面得到的严格的验证。
建议妈咪们对磨牙棒和牙胶的选购，要根据宝宝的情况和喜好来决定。