晚上磨牙怎么治 这些方法值得一试

发布时间:2016-12-07 16:00:01
姚利琴主任医师 太原市第八人民医院

很多专家表明儿童时期牙齿还在发育,磨牙是很正常的,而且并不建议治疗16岁以前磨牙的情况。但是生活中磨牙的患者并不仅仅是青少年,有很多是成年人,特别是合屋住的时候,遇到一个晚上睡觉磨牙的人会特别痛苦,但是本人却毫不知情。那么成人磨牙到底应该怎么治疗呢?

磨牙的治疗方法:

方法一: 去牙科诊所做一个磨牙垫,像活动假牙一样的每天晚上睡觉前戴着它,这样睡觉时就可以起到保护自己牙齿的作用,因为戴这个东西会非常的不舒服,有时可能会想要呕吐,戴着它睡觉需要一段时间的适应期,所以患者要有这方面的心理准备。

方法二:心理治疗,成年人之所以磨牙很大一部分上与心理有关系,所以只要在消除了紧张情绪,合理安排作息,这样就会减少磨牙。

方法三:患者应当在睡前休息放松,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态,有利于睡眠。

方法四:一般情况下,磨牙也是因为身体内缺乏维生素的原因,所以患者要多吃水果和蔬菜,合理饮食,保持营养均衡。

此外,还有肌肉松弛疗法,调整牙合治疗,肠道驱虫治疗,咬合板治疗,药物治疗等治疗方法。

磨牙是一件很痛苦的事,它严重的影响了人们的生活质量,所以一定要及时的去治疗。只要找到自己的病因,对症下药就会很快恢复正常的睡眠。这样也减轻了自己和身边人的痛苦。所以患者朋友们请仔细阅读以上列举的治疗方法,按照以上治疗方法,给自己和身边的人一个安稳的睡眠,同时这也是对患者朋友第二天精神饱满去工作的保证。

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