慢性咽炎主要是一种由细菌、病毒、理化因素引起的常见的上呼吸道感染症。引起慢性咽炎发病最常见的原因就是长期吸入粉尘，有害气体引起。所以，在生活中大家一定要避免这些可以原因，这样的话才能够有效的避免慢性咽炎的发生。
慢性喉炎的预防方法：
(1)加强教育，在急性期应及时选用抗病毒，抗菌药物治疗，勿使转为慢性。在慢性期抗菌药物一般是不需要的，不要听到“炎”字就一定要用抗菌素。
(2)治疗鼻，口腔，下呼吸道疾病，包括病牙。
(3)改善工作生活环境，结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激。
(4)室内湿度过低时，冬季烤火要放水壶湿化空气。生活要有规律，以防劳累耗伤气阴，引起虚火上炎。
(5)加强劳动防护，对生产过程中的有害气体、粉尘等需妥善处理。
(6)生活起居有常，劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用(高血压，肾病者勿饮盐开水)。
(7)适当控制用声。用声不当，用声过度，长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利。
(8)教师、文艺工作者、售票员要注意正确的发音方法，演出前禁烟和冷饮。感冒和声哑时尤须注意，要静息少言。在青春变声期、妇女月经期和怀孕期，特别要防止用声过度。
(9)平日多吃蔬菜、水果，少吃辛辣油炸食物，戒除烟酒。
(10)勿饮烈性洒和吸烟，饮食时避免辛辣，酸等强烈调味品。
在生活中也要注意个人的饮食习惯，这样才能够更为有效的预防，对于一些没能够做到预防而引起慢性咽炎发病的人们，一定要做到早就诊，早治疗。