由于慢性咽炎容易反复，因此对于慢性咽炎的治疗一定要重视，同时，在治疗过程中，以及治愈初期，应该采取必要的保健措施，其中，运动，以及饮食两个方面是重点，同时，在饮食上，也应该禁忌一些食物。
慢性咽炎病人宜吃些有清热解毒、滋阴润肺作用的食物。蔬菜、水果类，如萝卜、白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、苋菜、梨、香蕉、柿子、枇杷、苹果、菠萝、荔枝、甘蔗、西瓜、橄榄等;肉食类，如瘦猪肉、鸭肉、兔肉、猪肺等滋阴润燥之功效强，可多选食;乳、蛋类，一般均能补虚、养血、润燥，也可常用;水产品如蛤蚌、牡蛎、干贝、淡菜、鲍鱼、甲鱼、乌贼等多具有滋阴清热作用，对阴虚火旺者尤宜;豆类，绿豆、赤小豆、黑豆为佳，能清热利湿解毒。
(1)吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。
(2)多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。
(3)核桃单服，取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。
(4)吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。
(5)含生大蒜治慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔黏膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。
除去辛辣刺激性食物禁制食用之外，对于过烫以及过冷的食物也应该尽量的控制，饮食虽说并不是导致慢性咽炎的一个主要因素，但不能否认的是，饮食的食用是否正规，对于治疗效果都有着一定的影响。因此要重视。