精液浓度很低怎么办

精液浓度很低怎么办?精液浓度很低的情况主要指的是精子数量少占精液的总数很低，因此精液浓度低的话，需要解决的主要问题是要想办法解决精子数量少的问题，那么现代都市生活中采用什么样的方法可以增加精子数量，提高精子质量呢?为此我们专门请教了专家，专家告诉我们想要提高精子质量，需要从日常习惯和保健两方面入手解决这个问题。

精子浓度低怎么办?养成良好的生活习惯，改善营养状况：对于精子浓度的男性，只要保持良好的营养状况，机体才能够生产有足够数量、充满活力、正常健壮的精子。获得良好营养的关键在于不挑食、不偏食、粗细兼吃、荤素搭配。同时要纠正不良习惯：精子成活率低怎么办?如经常用过热水洗浴尤其是坐浴，会引起睾丸生精功能障碍，穿紧身裤、长途骑车等也有碍精子的生成，降低精子活力，引起精子成活率低下。专家还提醒要避免有害物质：睾丸中的精子在其产生和成熟的过程中，还会受到其他一些因素如放射线、有害化学物质、药物等影响而产生质变，因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不随意滥用药物。

同时日常保健防治方面，首选的提高精子质量的方法是采用番茄红素产品保健防治这类疾病。番茄红素可以有效提高精子活力和浓度，改善精子质量。每天补充番茄红素可提高精子活力和质量。医学会研究人员调查发现精子数量不足、精子残缺、精子活跃度不足的男性，其血液中番茄红素含量偏低，而在接受调查过程的3个月中，每人每日2次口服2粒番茄红素，3个月后精液检验，其中75%的精子更活跃，63%的精子结构改善。目前已有30%的夫妇成功怀孕。可见番茄红素的作用对改善精子活力、提高精子浓度效果非常好。