在门诊就诊的患者中，咱们经常会听到说我这样的情况单纯食补上多注意能好吗?不想用药食补可不可以呢等等问题，这说明大家的养生意识已经有了。但是，如果对这方面一点都不了解，或者知识欠缺，盲目的乱吃乱补的话反而会导致身体不适。男性朋友也不是吃哪种食物都好的，有些食物吃进去反而会导致身体虚弱。具体体现在以下几方面。
第一，对于大多数男性朋友来说，一般都愿意吃肉，很多男人更是无肉不欢。在人们的意识里边也是这样，觉得身体虚弱了最近疲劳的话就买些肉，炖肉补一补，其实吃肉过多的话，对自身的健康也是非常不利的。食用过量的肉，可能会使身体的血管变窄，容易出现血管堵塞的现象。长期之后，身体就会越来越虚的;
第二，油炸类的食物，比如炸鸡腿、鸡翅、肉圆等食物对身体是有一定的危害的，也是男人身体变虚的原因之一，所以尽量少吃这些油炸类的食物;
第三，现今社会，随着人们经济水平的提高，饮用牛奶是非常普遍的现象，有些人可能早中晚都会喝奶，而市面上的牛奶一般是高脂牛奶，这样的话如果长时间饮用高脂牛奶的话，会使体内胆固醇升高，对男性身体造成一定的伤害，很可能会诱发心脑血管疾病的发生，一定要多加注意，控制饮用量是很重要的。
综上所述，就是今天说偶说的主要内容。所以说男人也要注意养生，对身体不好，存在安全隐患的食物要少吃一些，尽量降低病情发生的几率。平时别给自己太大的压力，适当的参加活动，锻炼身体，保持一个良好健康的身体很重要，毕竟身体才是革命的本钱。