男人腰不好?不妨试试这种菜

发布时间:2017-01-27 22:48:53
王雪颖主任医师 锦州市中心医院

腰酸是很多男人都有现象的,而引起腰酸的原因有很多,如常见的肾虚就会导致腰酸,另外久坐不动,或是曀行重体力劳动后,都会引起腰酸,对于男性腰不好,经常出现腰酸等不适的现象,可以通过饮食调理来得到缓解的,有不少食物就有补肾强腰的作用,腰不好的男性可试试一些补腰的菜。

男性腰不好可试试这种菜:淡菜,它有补肝肾、益精血的作用,善治肾虚有热,所以对于男性腰不好、肾虚羸瘦、劳热骨蒸、腰痛等症状,食用是最适宜的。

另外还有其它的很多食物,对腰不好的男性也有很好的调治作用,如:

猪肾:它可补水脏,治耳聋,对于男性如因肾虚引起的腰酸腰痛、盗汗等症状,可以食用猪肾,有不错的疗效。

羊肉:这也是对肾虚腰痛等有很好疗效的一种食物,同时它还有很好的滋补作用,对于一般的风寒咳嗽、肾亏、体虚怕冷都有辅助治疗的效果,它可起到补肾,补精血作用,不亚于滋补强壮药。 栗子

栗子:它不只有补脾健胃的效果,而且还有补肾壮腰作用,对于男人腰不好,出现 肾虚腰痛的,食用最好。

核桃仁:它可补虚强体,给身体提供营养,对于肾虚咳嗽、腰痛等有防治效果。它能通命火、温补命门,所以对于缓解肾虚引起的腰痛有不错的效果。

枸杞:枸杞也是男性补肾壮腰不错的药食同源之物,可买些新鲜的枸杞子,放几粒在水杯里,用开水冲泡了饮服,有补肾养肝的作用,而且还能壮筋骨缓解腰痛,对于男性养生保健是不错的食物。

可见生活中有很多食物对于男人腰不好是有很好的调治作用的,上面的这些食物男性平时不妨多吃,尤其是对于腰不好,经常出现腰酸腰痛的男性,适当的选择这些食物,可起到很好的补肾强腰的作用,从而改善腰肾,让腰变得强劲有力,从而不再受腰酸腰痛之苦。

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