在社交当中每个人都希望自己可以给对方留下最美好的印象，但是一些人却发现自己有口臭的现象。对于职场男性朋友而言，如果自己有口臭的话，那么着实让人们感觉到特别尴尬，其实我们完全可以通过一些食物来改善口臭的现象，一起来看一下应该怎么吃吧。
1.柚子
吃过蒜后再吃点柚子果肉，慢慢咀嚼的话也可以去除口臭，柚子性酸，味寒，很有效的治疗口，但去除肠胃当中的恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，具有很好的消食健胃的功效，取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。
2.柠檬
我们可以准备一杯开水，然后加入一些薄荷，同时放一些些柠檬汁饮用，可以有效的去除口臭。
3.牛奶
喝一杯牛奶即可消除口臭，在喝的时候，大家一定要慢慢的喝，需要让牛奶在口当中停留更长的时间，可以有效去除蒜味。如果用加热以后的温牛奶的话，效果是最好的。
4.金橘
食用几个新鲜金橘，嚼服，也可以起到顺气健脾以及去除口臭的功效。
5.花生米、核桃仁
我们可以吃几颗花生米，或者是核桃仁，辛辣素和蛋白质有效结合，这也是一种比较好的方法。
6.藕
微甜而脆，营养丰富，其中含有丰富的维生素以及膳食纤维，熟藕性味甘温，对脾胃有益，有很好的益血、止泻等功效，适用于消除胃热口臭。
综合上文的介绍，现在大家应该知道男性朋友吃哪些食物可以改善自己的口臭现象了吧，因为生活当中很多男性朋友都不注意口腔卫生，平常没有刷牙的习惯，加上自己常常抽烟喝酒的话，那么自然会散发出一种恶臭味，这个时候我们可以参考以上这六种食物来改善。