生活中一定要注意自己的一些习惯，特别是在饮酒方面，不要长时间的饮酒，年底的时候可以采取一些方法，进行保护自己的肠胃，在喝酒之前可以吃一些东西，不要空腹喝酒，这样会使自己更容易喝醉，而出现头痛，恶心，呕吐等现象。那么，年底聚餐喝酒多，喝酒后头痛怎么办?
第一，喝蜂蜜水。喝酒后出现头痛，可以喝一点蜂蜜水，能够有效的减轻头痛的现象，因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，利于酒精的分解和吸收，减轻头痛，特别是一些红酒比较容易上头，容易使人出现头晕，头痛现象，可以喝一些蜂蜜水，促进睡眠。
第二，西红柿汁。西红柿汁含有丰富的果糖，能够促进酒精的分解和吸收，喝酒后可以喝一些西红柿汁，缓解酒精给自己带来的一些头痛同音现象，很多医学研究，喝西红柿汁可以达到非常好的解酒效果，在喝西红柿之间应该加入少量的食盐与稳定自己的心情。
第三，新鲜的葡萄汁。葡萄汁中含有丰富的酒石酸，能和酒中的一些含量发生反应，促进酒精的吸收，减少酒后的一些恶心呕吐头晕头痛现象，是解酒的一个非常好的方法，在喝酒前，吃一些新鲜的葡萄，可以预防醉酒。
第四，西瓜汁。西瓜汁是大家都比较了解的，在一些中医方面有一定的介绍，它能够加速酒精的分解，从尿液排出，脱离体内，达到非常好的解酒效果，避免过量的酒精对自己的肠胃造成伤害，而且西红柿汁可以达到非常好的降热去火的效果。
逢年过节的时候，应该注意自己酒精的摄入量，酒精量不要过多，也应该在喝酒前的时候，多吃一些东西，不要喝一些饮料同时饮用，会使自己更容易喝醉，并且喝酒的时候应该多吃一些新鲜的蔬菜，喝酒后，应喝一些果汁，白开水，达到解酒的效果。