性功能的质量会影响夫妻的生活，随着年龄的增长，男人们也开始出现一些性功能退化的问题，这时候家庭矛盾就比较容易产生了，那么男人40岁性功能怎么样?四十岁的男人怎样保养性功能，下面我们一起来详细的了解一下吧。
男人40岁性功能怎么样?其实在男人四十岁的时候，性功能还是处于比较强的一个状态，但是这种情况也是视个人情况而定的，如果一个男人注意保健的话，那么自然他的性功能就不会有多大的差别，但是如果一个男人不注意保健，那么性功能也就相对是有所退化的。那么下面介绍一些四十岁的男人怎样保养性功能的方法。
一、在平时洗澡的时候，可以冷热水交替来洗澡，这是增强男子性功能的锻炼方法。
二、要注意通过饮食进行调理，可以适当的吃一些水产品，比如鲍鱼、泥鳅等水产品，这些都是很好的养阳食物。海鱼含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，并能增强身体的免疫力。男性在备孕期间，可以多吃牡蛎，因为其中含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男性常吃牡蛎可以有效的提高精子的质量以及性功能。
三、下腹部摩擦。要想增强性功能，每天临睡之前，可以把一只手放在脐下耻骨上小腹部位。另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部从右往左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。摩擦双耳也是一个不错的方法，每天早上起来的时候，可以用指尖轻轻环形摩擦耳边，或者点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。
以上就是关于男人40岁性功能怎么样以及四十岁的男人怎样保养性功能问题的回答，希望可以解决你的疑问，对于男性来说，步入中年，一定要多注意日常的保健，除了可以吃一些保健品之外，还可以尝试以上介绍的几种方法，都是保养性功能的有效的方法。