我们大家都知道脑血栓给人体带来的危害比较大，中老年人应该要做好脑血栓的防治工作，引发这种疾病的原因比较复杂，血液黏稠是导致脑血栓的重要原因之一，在饮食方面应该要注意多饮水可以降低血液的粘稠度，尽量少吃脂肪含量较高的食物，多吃膳食纤维含量高的食物，下面我们大家具体的来了解一下脑血栓的原因有哪些?
第一，人体血液粘稠是导致脑血栓的重要原因之一，在饮食方面应该要注意多饮水，有利于降低血液的粘稠度，尤其对于中老年人来说，应该要多吃水分含量高的食物，在日常的生活中需要及时的补充身体所需要的水分，身体严重缺水时会导致血液黏稠度升高，从而会诱发心脑血管疾病。
第二，经常空腹饮酒是引发脑血栓的重要原因，老年人应该要注意尽量不要经常的空腹饮酒，同时需要注意不能长期大量的酗酒，不良的生活习惯是引发脑血栓的重要原因，老年人应该要做好各方面的防治工作，定期到医院进行身体检查，尤其对于高血压或者糖尿病的人群应该要警惕脑血栓。
第三，久坐不活动或者长期精神抑郁，容易引发脑血栓，老年人应该要注意加强身体的锻炼，最好每天早上进行慢跑或者打太极拳的运动有利于人体的新陈代谢，可以减少人体内脂肪和毒素的堆积，可以帮助提高人体的免疫功能，可以提高中老年人的抗病能力，降低患有脑血栓的风险。
老年人应该要做好脑血栓的防治工作，人体血液粘稠是引发脑血栓的重要原因，在饮食方面应该要注意及时的补充身体需要的水分，中老年人应该注意多饮水，多饮水可以降低血液的粘稠度，能够降低患有心脑血管疾病的风险性。