甲低引起内分泌失调可以通过适当运动、纠正不良生活习惯、积极治疗原发病等方式来调理改善。甲低通常指甲状腺功能减退，是由多种原因互相作用所引起的代谢性疾病，患者在发病后容易出现内分泌失调、畏寒乏力等不适症状，应尽快到医院就诊并加强生活管理。
1.适当运动
甲状腺功能减退患者在出现内分泌失调后可以适当进行一些体育运动，如游泳、慢跑、瑜伽等，运动可以提高机体代谢率，有效缓解甲减患者的嗜睡少汗、心动过缓等不适症状。
2.纠正不良生活习惯
甲状腺功能减退的患者在发病期间应注意纠正不良生活习惯，保持平稳的心态，不可长时间熬夜，以免引起心包积液、心力衰竭等严重后果。
3.积极治疗原发病
患者在出现内分泌失调后还应积极治疗原发病，通过详细的实验室检查来明确自身病情，经医生诊断后选择适合的治疗方式。该病在临床上多采用补充左甲状腺素的方式进行治疗，危重症患者还应适当给予营养支持。
除此之外甲状腺功能减退的患者还可通过饮食来调理改善，多吃一些富含碘元素的食物，同时密切监测各项生命体征，全程规范化用药，定期到医院复查。