能够导致人出现长痘痘的原因有很多，但是在众多的因素中内分泌失调所占的比例是最高的，而且内分泌失调导致的长痘痘在调理的时候也是最困难的，不过这并不代表着内分泌失调长痘痘调理不好，只要是您按照医生的交代来进行调理，还是可以解决长痘痘的问题的。那么具体内分泌失调长痘痘怎么调节呢?具体调理方法如下：
饮食调理是调理内分泌的重要方法，如果说您有内分泌失调导致的长痘痘，不但要注意不能够吃油腻和辛辣的食物，还应该要注意平时饮食要多样化，要注意补充多种营养成分，这样才可以更好的调理内分泌，改善内分泌失调导致的长痘痘情况。
对于内分泌失调想要调理好的话，还需要注意做排毒调理，这样缓解长痘痘的重要方法，人体排毒主要是通过大小便和汗腺来排毒的，所以想要排毒就要多饮水，保持大便通畅，在夏天的时候要注意不要经常吹空调，有很多朋友夏天长痘痘症状严重，就是因为体内毒素没有用办法排出来所导致的。
性生活也是调理内分泌失调长痘痘的一种方法，据研究发现，合理的性生活可以帮助改善人体内分泌失调的情况，尤其是改善女性雌激素过低有非常显着的效果，所以和谐的夫妻生活也是帮助人体改善内分泌失调的重要方法。
看了本文的介绍之后，您应该知道了内分泌失调长痘痘怎么调节了吧，提醒各位内分泌失调长痘痘的朋友，如果说上述这些方法不管用的话，建议您直接服用调理内分泌的药物来进行调理，不过用药必须要检查，而且有些药物有一定的副作用，建议选择副作用小的药物来调理内分泌。