日常生活中,我们有时候总会莫名其妙就开始打嗝。这是因为胃气从胃中向上逆行,从喉咙处发出急而短促的声响。打嗝是一种非常正常的生理现象,每个人都有打嗝的经历。那么,打嗝怎么快速解决?下面就来教教大家几个快速止嗝方法。
1.吞蜂蜜:吞一勺子蜂蜜或者糖水,让嘴里充满甜蜜的味道,可以让交感神经放松下来。如果还不能解决打嗝问题,试试柠檬汁,有醋也行。
2.屏住呼吸:捏住你的鼻子闭上嘴巴,尽可能地屏住呼吸。这样子身体的注意力就转移到排放血液中越来越多的二氧化碳。显然,如果你头昏眼花,就该停下来。公平地说,如果你失去知觉摔得头破血流,你的打嗝大概就停了。
3.用手指头按压耳朵后面的翳风穴:翳风穴位于耳根部,耳垂后方的凹陷处,就是“翳风”穴。用大拇指或中指按压这里,可以快速止嗝。按压2-3分钟。
4.伸出舌头:当你尽可能地伸出舌头的时候,喉咙就打开了,这会让你的呼吸更容易。这被证明可以停止横膈膜的痉挛,停止打嗝。
5.吞水:把一大口温水分7次左右吞下,吞咽过程可以停止打嗝。这次迄今为止,本人认为最环保有效的办法。吞的过程不要很快,以听到“咕-嘟”一声为标准吞法。
6.在一个纸口袋里呼吸:弄个纸袋子蒙脸,在里面呼吸会让你身体中的二氧化碳含量越来越多,你的身体就会条件反射地进行深呼吸,这个深呼吸可以停止横膈膜的痉挛。
7.洗个冷水澡:身体受到的刺激,会让你的呼吸规律受到破坏。打嗝自然就顾不上了。
8.刺激软腭:用一根棉签刺激你嘴巴上方的软腭,被证明可以停止打嗝。
9.按压鸠尾穴:位于脐上七寸,剑突下半寸。取穴时,可采用正坐或仰卧的姿势,鸠尾穴位于心窝正下方,最底下肋骨稍下处。按压2-3分钟。