不少人们试过在吃饭过后,因为大笑或者动怒而引起打嗝,饭后不停地打嗝怎么办呢?今天就来教一下各位日常治疗打嗝的小窍门。
一、为什么会打嗝?
吃的太多,太撑,就会增加肠胃的负担,导致胃部负担过重,然后引起膈肌痉挛,这就是打嗝。同样,吃饭太快太急,就会在吃的时候带入空气比较多,也会引起打嗝现象。
所以,吃饭一个是要定量,不可暴饮暴食,还一个就是要细嚼慢咽,吃饭快容易进空气。
二、饭后不停地打嗝怎么办?
1.打嗝的时候,用力吸一大口气,屏住呼吸,然后停止呼吸40秒,一般可以止住打嗝。
2.分散打嗝者的注意力,在打嗝的时候多想一些别的东西,或者和别人聊天,不要老想着自己在打嗝。
3.在吃饭的时候不要说话,如果真的引起打嗝了,就在即将要打嗝的时候将口中的食物一口吞下,抑制打嗝,多试几次,就会止住打嗝了。
4.按压少商穴。这个穴位有止打嗝的作用,位于手指的拇指末节距离指甲角0.1寸的位置,如果打嗝,就按住少商穴出现酸痛感并且持续30秒,可以止住打嗝。同时,和气泡饮料太多,一边吃饭一边说话,服用阿司匹林等容易冒泡的药物以及某些疾病也会导致经常打嗝,如果只是在饭后不停地打嗝,就证明应该是吃饭太快,或者饭后太饱急着说话的原因。
5.发现自己开始打嗝后,可以喝一大杯热水进去,要大口大口地喝,尤其是当自己想打嗝的时候,要猛力地吞水。
6.打嗝的同时,按住手掌张开虎口的凹陷处,可以止住打嗝,但是要按到酸痛30秒后不打嗝为止。