很多生育过的女性都遇到过这样一尴尬的问题，就是生产后出现尿失禁，这对于一个年轻的女性来讲是很难以接受的。大家都会出现这样或那样的担忧，下面就让我来给大家介绍一下，为何会出现产后的尿失禁，这一现象往往是由于女性怀孕期间腹部压力过大造成盆底功能障碍而出现的。
压力性尿失禁和盆腔器官脱垂是女性盆底功能障碍性疾病的两大主要表现。其中以压力性尿失禁多见，是指当腹部压力增高时(如咳嗽、打喷嚏等)，尿液会不受意识的控制而流出的现象，并且此过程中没有膀胱逼尿肌的参与。目前认为造成该现象的原因是女性怀孕时盆底结构的改变和分娩时强大的机械力造成盆底肌肉及其支持组织的损伤。不过女性出现产后尿失禁不必过分惊慌，做好产后恢复训练，这种功能性障碍就会克服的。
为了预防产后压力性尿失禁的发生，女性可在妊娠28周时开始，在治疗师的指导下进行针对性训练，包括体能的锻炼、呼吸的训练、盆底肌群的锻炼，这些训练都可以防止盆底肌群功能性障碍的发生。当女性顺产后两周左右可进行盆底肌群的康复训练，具体方法请遵循不同医生的指导。剖宫产的产妇需要稍长些的恢复期，早期可卧床锻炼。
只要女性朋友们做好相关训练后，可以有效的降低尿失禁的发生率，改善尿道功能。所以女性朋友们平日也可多加锻炼，无论生育与否对自身健康也都是有益的，尤其是有过产后尿失禁史并且准备要二胎的朋友，更应该加强锻炼，避免该现象的二次发生。