男性应该注意爱惜自己的身体是必要的，精子的数量对于男性来说不是无限制的增长的，对于男性来说需要注意身体的变化，需要注意些合理的注意事项，保持些好的生活习惯才能更好的制造出高质量的精子，需要注意些合理的了解是必要的，以下就为男性介绍一些关于精子的事项。
男性到了青春期之后脑下垂体便会开始分泌激素，刺激造精细胞发育成熟睾丸也就开始制造精子，一直都在制造精子但是随着年龄的增长会有所减少，但精子确实是持续生产的但是会因为男性的身体情况精子的质量出现问题，需要注意些好的生活习惯是必要的。
注意饮食的合理，男性需要改变饮食习惯，偏食或素食都可能影响精子和卵子的产生与结合。因此在生活中应尽可能适当使之多样化一些。对于饮食来说需要注意的事项也是很多的，应该补充一些需要的蛋白质，维生素是很有好处的，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
注意卫生也是需要的，应该保持阴囊凉爽，不然的话会导致男性不育症，平时男性应注意不穿紧身裤，特别是在高温天气，要尽量穿薄一点的、宽松一点的下衣，以免影响其散热。需要注意个人的卫生不要随意的发生性关系，以免会出现一些疾病的现象，应该注意了解的。
以上就是关于揭秘：真的有“精尽人亡”这回事吗的叙述，对于男性来说需要注意些合理的生活习惯避免精子出现问题，应该保持一些合理的饮食习惯，应该保持积极的心态是需要的。还应该注意戒掉一些喝酒抽烟的习惯，应该注意这些习惯对于精子的伤害是很大的。