我们都知道，腿型很重要，但有些人分不清O型腿与X型腿。按照正常人的腿的概念来说，双脚在自然并拢的状态时，膝关节是可以并拢的，这就是正常的腿型的表现状态。但不少人也存在着误区：并不是非常“笔直”的双腿才算是正常的腿型，而且按照实际情况来说，并没有谁的腿是绝对“笔直”，只是相对而言的，有点弯曲的但不畸形，这也是正常的。
o型腿，即人们别称的罗圈腿、箩筐腿，在医学上可以解释为膝内翻、弓形腿，它的意思是指在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，所以可以称为 “膝内翻”。除了先天的原因之外，还有器质性病变形成的o型腿，除此之外，绝大多数的o型腿都是由于后天的不良习惯(跪坐、盘腿、运动、走路姿势等不良姿势)造成的。o型腿的矫正方法有很多：手法矫正、手术、仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。如果是通过各种方法矫正好了的患者，也要注意各种不良习惯，避免o型腿复发。
而“X”形腿，我们可以这样理解：当两下肢自然伸直或站立时，两膝能相互碰到，两足内踝分离而不能靠拢，作为一种要表现的畸形疾病。它的形成原因有先天遗传，后天营养的状况跟不上，幼儿时期坐、走姿势不正确等方面的原因，因而造成股骨内收、内旋和胫骨骨外展、外旋所形成的一种骨关节异常现象。X型腿的患者也可以通过手术，夹板，矫正鞋垫，绑腿等方法来进行改善，如果是由于佝偻病引起的，那么就必须先治疗佝偻病。
根据上面的介绍，相信大家对O型腿和X型腿的不同之处有了一定的了解。平时的生活中我们可以多留意，作出正确的区分这两种腿型，这样才能帮助患者更好的治疗和改善。不得不提醒的是，在生活中一定要养成健康的站姿和坐姿，一旦出现腿部异常，就要及时的去医院进行检查。