皮肤过敏是很多的人都会出现的，所以人们对于这个疾病也是很熟悉的。对于人们来说皮肤过敏是很可怕的，可怕的不是病痛而是给让我们没有办法很好的面对大家，那么皮肤过敏吃什么好呢?相信很多的人都想知道，下面就去看看吧。
一、皮肤过敏食疗方
1.绿豆海带汤
原料：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量。
做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。
功效：清热解毒、助脾补血。
适用于：亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。
2.薏米绿豆百合汤
原料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。
做法：百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。
功效：清热解毒，消渴利尿。
适用于：湿疹、风疹、粉刺。
3.薏米赤豆汤
原料：薏仁米、赤豆各30克。
做法：将薏仁米、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。
功效：清热、利水、除湿。
适用于：湿疹、皮肤过敏性瘙痒。
4.马齿苋拌香干
原料：马齿苋(鲜品)250克，豆腐干3块。
做法：马齿苋洗净，用沸水泡5分钟，挤干，用刀切成细末。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适量麻油，调味即成。
功效：清热解毒，凉血止血。
适用于：急性湿疹。
二、皮肤过敏吃哪些对身体好?
1.多补充维他命C。缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
2.食用凉茶等清热降火的食物。
三、皮肤过敏最好不要吃哪些食物?
1.吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。
2.煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。
3.辛辣的也要少碰为妙。
4.同时也要少饮酒。
以上就是大家都想要知道的皮肤过敏吃什么好的内容了，生活在这个社会上出现一点小毛病是很正常的，所以大家也没有必要太担心了。患上了皮肤过敏之后大家可以看看我们上面的文章，希望大家尽快好起来。