对于许多敏感型皮肤的美眉们来说，秋冬季节是一个难熬的季节，特别是在秋季这个气温转凉，空气干燥缺水的季节，许多皮肤敏感的美眉容易出现各种皮肤过敏问题，着实让爱美的美眉们操碎了心。下面就给大家介绍关于秋季敏感肌肤如何保养和护理的四个小妙招。
一、保证充足的睡眠。高质量的睡眠是最好的保养品，每天需要保证至少八小时的睡眠时间，这样才可以保证身体有充分的时间去排毒和造血。夜间也是皮肤修复的黄金期，在睡前如果用上具有修复功能的护肤品，能够更有效地修复肌肤。
二、选择正确护肤品。敏感型的肌肤在选择护肤品上要更加慎重，应尽量选择清爽型、不油腻、去刺激的护肤品，更不能选择含有酒精和香料成分的，避免加重肌肤负担。在选择护肤品前最好先简单做一下皮肤测试，确保不会产生过敏现象再放心使用。
三、不要轻易去角质。敏感肌肤如果在秋季过敏，不应再进行去角质工作，因为肌肤过敏多是由于角质细胞受损引起。所以在秋季保养皮肤要首先保护好角质层，避免使用颗粒型护肤产品。
四、加强皮肤补水保湿。补水保湿对于敏感性肌肤至关重要，每天要喝够8杯水外，还应定期进行周期护理，敷用保湿面膜更帮助面部肌肤保持水分。洗脸时不宜用太热或太冷的水，这样容易造成皮肤毛孔过度扩张或者收缩，最好用水温在30℃左右的温水来洗脸。
以上就是给大家介绍的四个在秋季护理敏感肌肤的小妙招，其实在日常生活中还有很多小细节对于保养和护理皮肤是很有好处的，比如少吃辛辣食物、少喝酒精饮品、多吃蔬菜水果等，只要保持良好的生活习惯，就能让皮肤在一年四季里都保持健康状态。