皮肤过敏是一件让人很烦恼的事，不只影响皮肤美观，同时对生活也会造成很大影响，给患者带来很大的困扰，而对于过敏体质的人来说，发生皮肤过敏是常见现象。那么皮肤过敏有什么家用小妙招来缓解呢?下面来给大家介绍其中的一些小方法。
一、抗过敏食谱：
1.薏米赤豆汤：薏仁米、赤豆，各适量，把薏仁米、赤豆一起入锅，加适量的水煮烂，然后加糖调服即可，有清热、利水、除湿的作用，对于湿疹、皮肤过敏性瘙痒等症适宜。
2. 马齿苋拌香干：马齿苋 ，豆腐干各适量，先把马齿苋洗净后用开水泡五分钟，然后挤干切成细末，豆腐干切成小粒块加少许麻油一起拌匀，调味即可食用。有清热解毒，凉血止血的作用。
3. 鱼腥草红枣茶：鱼腥草 、红枣 各适量，把这些洗净后加适量的水煮开，然后再用小火煮20分钟即可取汁液每天当茶饮，有清热解毒养血的作用，可提高红细胞品质，改善过敏体质，并能调养皮肤。
4. 绿豆海带粥 ：绿豆 ，水发海带 ，糯米 ，红糖，各适量，先把糯米和绿豆加水煮粥，粥成后再加入海带煮3分钟入红糖即可食用，有清热解毒，助脾补血的作用，对于亚急性湿疹及皮肤瘙痒症适宜。
二、皮肤过敏日常小妙招：
1.少吃刺激性食物，如酒，浓茶等刺激食物及一些可引起过敏的食物，像一些鱼虾之类的海味要避免食用。
2.避免一些可诱发皮肤过敏的因素，如花粉，灰尘等，尤其是春季要少到鲜花多的地方去，以防引起花粉过敏。
3.注意皮肤保湿，夏季注意防晒，使用的防晒产品指数不要低于30，对于一些遮瑕功效的护肤品要少用。
上面就是一些缓解皮肤过敏的简单的家用小妙招，除在护理上多加注意外，适当的配合一些食谱方来调治，可很好的缓解皮肤过敏现象，因此建议有过敏现象的患者不妨选择其中的食疗来调治试试，相信可以取得不错的效果的。