如果脚上出现了红点，而且很痒，一般情况下多为皮炎的原因造成的，我们知道皮炎是一种比较常见的皮肤炎症，常常和平时不良的卫生和生活习惯有关。当出现皮炎的时候，首先要注意穿着纯棉的袜子，要注意鞋子保持良好的透气性，要及时进行清洗，尽量不要使用止汗剂。
（一）穿棉质衣服：
棉质的衣服比较柔软，不会引起皮肤瘙痒。应避免合成的衣料以及紧身衣物。这些衣物不但粘身体，而且可能会导致皮肤发痒。
（二）避免快速的温度变化：
快速的温度变化可能是引起湿疹的原因。从热乎乎的屋内踏入冰冷的户外，或从冷气房中进入热水浴，都可能引发皮肤病。多穿几层棉质衣物，是保护你避免快速的温度变化的最佳方法。
（三）提防干燥的空气：
干空气使皮肤炎更加恶化，尤其当冬天室内使用暖气时。保持室内空气的湿度应该是患者及其家人首先考虑的事项。所以这时你应考虑使用湿气机，而且每一个房间都应该有一个。
（四）避免使用止汗剂：
止汗剂所含的活性成分会刺激敏感性的皮肤，容易导致皮肤过敏，所以应避免使用止汗剂。（五）多用水冲洗你的衣物：洗衣服时，应多用水将你衣物上的洗衣粉冲干净，以免引发皮肤过敏。