我们都知道，癫痫疾病发作起来是很可怕的，无法让患者过上正常人的生活，并且，癫痫给患者的身心带来很大的打击。生活中，做好预防癫痫很重要，科学的养生对预防疾病能起到关键性的作用。那么，大家平时该怎样来预防癫痫病呢?下面，小编为大家介绍，预防癫痫的好方法。
(一) 预防癫痫的发生：即针对癫痫的病因进行社会根治和预防。遗传因素使某些儿童具有惊厥易感性，在各种环境因素的促使下产生癫痫发作。对此，要特别强调遗传咨询的重要性。应详细地进行家系调查，了解儿童双新、同胞和近亲中是否不癫痫发作及其发作特点;是否有高热惊厥病史;对其同胞、后代和其他新属可能的发病率进行粗略估计;并注意结婚生育问题，避免癫痫患儿的出生，提高人口素质。能引起智力低下和癫痫的一些严重遗传达室性疾病，可进行产前诊断和新生儿期过筛检查，以决定终止妊娠的必要性或早期进行治疗。
(二) 防止癫痫症状的出现：预防癫痫的发病主要是指避免癫痫的诱发因素和对癫痫患儿进行综合性治疗，以控制癫痫的发作。统计资料表时患者在第一次癫痫样发作后，复发率估计为27%~82%，即在单次发作后大部分患者会复发,因此防止癫痫症状的重现就显得尤为重要。应给患者创造良好的生活环境,使患者养成良好的生活习惯,避免情绪激动、精神紧张、过度劳累、乳食不节、特殊的理化刺激等。
(三) 减少癫痫的后遗症：癫痫是一种慢性疾病，可迁延数年，甚至数十年之久，因而可对患者的身体、精神、婚姻以及社会经济地地位等造成严重的不良影响。尤其是很多复杂的社会问题，如根深蒂固的社会偏见和公众的歧视态度，患者在家庭关系、学校教育和就业等方面的不幸遭遇和挫折，文体活动方而的限制等，不仅使患者产生耻辱感和悲观心理，严重影响患者的身心发育，而且因扰着患者的家庭、教师、医生和护士，及至全社会。
癫痫虽然是属于慢性疾病，但是危及患者的生活是很大的，甚至几十年如一日的让患者承受着痛苦和折磨。所以，大家平时更应该关注好自身健康，做好预防癫痫的工作，保持情绪的稳定，不要过于情绪不稳定，时刻给自己做好减压，保持轻松愉悦的心情度过每一天。