头痛对我们来说并不陌生，因为几乎所有人都有过头痛的经历。有时候是轻微的，而有时候则是只有抱着自己的脑袋等待头痛的过去，就再也没有别的办法了。大多数头痛因为焦虑或者在电脑前长时间工作、空气中缺少氧气而引发。头痛跟其他的病有所不同，一般我们都知道为什么头痛，所有就会找到办法去解决它，但是如果我们能够预防它的话就更好了。
“偏头痛”就是在头痛的同时，感到恶心及呕吐，眼睛对光特别敏感。伴有这三个附加症状的头痛就属于偏头痛的范围了。
偏头痛不请自到
当你和男友看完电影出来，当你约女友逛商场，当你盯着电脑，或者昨晚熬了夜……总之，当你不经意间，偏头痛就开始隐隐地发作了。你必须放下手里正在进行的工作躺下，无论工作多么紧要。
偏头痛有这样一些诱因：空气中氧含量减少、精神紧张和焦虑、月经前期、噪音污染、光源污染、各种刺激性气体(汽车尾气、柴油、汽油、煤油，甚至香水)、长时间用眼、睡眠少、药物反应和食品反应等等。不良精神刺激是诱发偏头痛的常见因素，而各种精神刺激中，又以过度紧张和焦虑不安的情绪引起的偏头痛最为多见。当你在生活或工作中遇到不愉快的事情，感到生气、焦急、激动，你就会全身不适，头也开始隐隐作痛。“情绪”和“偏头痛”是一对伴侣，偏头痛的发作常使人更加烦躁不安和易于激动。食物也可能是诱因，这可真让人防不胜防。患有偏头痛的女性，首先应该少吃那些可能引起头痛的食物，像奶酪、巧克力、乳制品。80年代末期，研究人员发现在可可粉、酒精饮料、牛乳产品、柠檬汁及咖啡等食物中，均含有一种可诱发偏头痛的化学物质——酚类，这为食物诱发偏头痛提供了“证据”。
偏头痛偏“疼”女性头
女性白天工作，下班还要操持家务、料理孩子的起居和学习，容易过度紧张;女性天性敏感，容易生气、焦虑、激动;女性对气味也特别敏感：不论是浓烈的香水气味还是加油站的气味，都能引发头痛;女性每个月还有特殊的生理阶段;多数女性还特别爱吃巧克力和乳制品——种种原因使得女性更加容易偏头痛。
那些经常性头痛的人，可以根据上面所说的那些因素查找诱因，减少头痛发作的次数，减轻发作时头痛的程度，同时还可避免在急性发作时过量服药。有点人买一般的药就可以好了，但是有的人却不行，他们往往都需要那种药效很强的药才可以，但是那些都是对人有一定伤害的，所以我们头痛的话，应该去医院检查，问过医生后，根据医生开的处方配药吃药，缓解并消除偏头痛。