月经期间偏头痛怎么办 有哪些方法缓解

月经期间偏头痛怎么办?有哪些方法缓解?有很多女性青春期之后发生偏头痛的症状，主要是因为体内雌激素有高低变化的情况导致的。这种症状同样也让女性的生活和学习等都受到影响，专家介绍的克服月经期偏头痛的方法有以下几种。

1.专家介绍说每天早晚喝上一杯养生茶，可以让月经期头痛的女性朋友得到缓解。选择养生茶还应该根据健康状况选取配料。比如说经期偏头痛的女性可准备一些绿豆，然后擀碎。放入杯子当中用开水像泡茶一样泡着喝。每天可以喝两三次。

2.自我按摩缓解月经期偏头痛的症状。具体的方法是用双手中指按着两边的太阳穴的位置，进行力度适中的转圈揉按，坚持按摩五分钟后就可以让头痛可以减轻。

3.月经期间偏头痛的女性可使用的缓解方法还有：不断用木质的梳子按照从上到下的顺序梳理头皮，每次可坚持进行一百下，这种方法可促进局部的血液循环，改善脑部供血的症状，而女性平时需要经常做这种动作才可更好预防经期偏头痛的症状。

4.喝甜的饮料：是一种可帮助女性有效缓解偏头痛的方法之一，糖分能够快速增加血糖含量，适当补充一些同时还可以让人可以放松身心，补充能量。

5.姜水泡脚：泡脚是一种可以有效促进体内血液循环的方法，二姜水同样具有祛风散寒的功效和作用，泡脚的时候应该准备深一点的水桶，倒入的姜水应该要能浸泡到小腿一半，每次浸泡时间应该保持大约30分钟，一般来说泡脚可以让身体微微出汗，起效速度也比较快。

除了可以采用上述的方法缓解治疗外，适当的运动同样也可帮助人体排解紧张与压力，也是一种有效预防轻度经期偏头痛的方法。当然女性还要知道想要彻底缓解和治疗经期偏头痛，就应该要养成良好的生活习惯，避免身体过度劳累，才可更好的稳定内分泌。