老年人的脖子、手背、面部两侧和上肢等部位，常常出现星星点点、大小不一的棕黑色斑点，它就是老年斑。它是人体衰老的一种表现。面将为大家介绍有助有助防治老年斑的食疗方法。
生姜：
姜洗净、切成片或丝，用开水冲泡，加盖焖10分钟，再蜂蜜 1汤加匙(约10～15毫升)搅匀，每天饮用1杯，可明显减轻老年斑现象。
大蒜：
大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。
杏仁：
取杏仁适量，去皮捣成泥状，用鸡蛋清调匀，于每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。
茯苓：
取茯苓适量，将其研成细末，用鸡蛋清调匀，于每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。
银耳鹌鹑蛋：
取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天1次。
黑木耳粉：
取黑木耳适量，将其洗净、焙干为末，每日餐后热米汤送服3克。
增白美容粉：
西瓜仁225克，桂花200克，橘皮100克，共研细末，饭后用米汤调服，每日3次，每次1匙，尤适用于老年斑、雀斑或面色蜡黄者。
维生素：
把维生素E、维生素A胶丸刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。或每天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克。
特别提醒大家，特别是老年朋友，如果发现老年斑异常的时候，最后要到医院做个检查，因为这可能是肿瘤或其他问题的危险信号。祝君健康！