秋季，既有硕果累累，一派收获的景象，也有寒风凛冽，落叶枯黄的衰败。同时，秋季也是护理皮肤的重要时刻，尤其是对于皮肤病患者来说，这个季节是很多疾病容易反复的季节，一定要做好防护工作。今天，皮肤病专家的专家就将为我们如何在秋季保护自己的皮肤提出建议，希望对大家有所帮助。
秋季护肤保湿是首位。干燥的气候以及蒸发的加剧，带走了我们体内很多的水分，导致肌肤干燥，容易脱屑，甚至是出现皱纹斑点等。因此，在这个时候，必须喝饱水分。通过多喝水与使用爽肤水、润肤霜等实现皮肤里外都能喝饱水，减少皮肤可能出现的不适。
多吃水果也是不错的选择。通过营养的均衡摄入，尤其是一些富含纤维素以及维生素的事物的补充，可以帮助皮肤更好的新陈代谢，促进废物、体内垃圾的排出，维持上皮细胞的正常的功能，更好的促进皮肤的健康。
锻炼是另一种间接保护皮肤的方式。皮肤病专家讲，通过锻炼，汗液的分泌使得毛孔张开，皮肤滋润，还可以促进血液循环，帮助内分泌更好的调节。皮肤是我们人体重要的一道保护屏障，通过它的保护，我们可以更好的抵制外部的威胁，也可以更好的维护自己的美丽。