扎头发头皮疼是怎么回事,扎头发头皮疼如何缓解,扎头发头皮疼怎么办

发布时间:2017-06-14 00:53:43
杨彩英副主任护师 玉田县医院

扎头发头皮疼是怎么回事

扎发头发造型头皮疼的主要原因在于我们的头皮布满了神经和血管,相当敏感,一旦有不当的压迫、拉扯都很容易造成血管收缩、神经反射,引起头皮疼。如果你扎得紧了,会让你的头皮长期处于紧张绷紧的状态下,头部的血液循环也会受到影响。

总而言之,这个是头皮负担过重引起的,头发不要扎的太紧太高,就不会这样的症状了。

扎头发头皮疼如何缓解

扎发时间不宜太长

首先,扎头发不宜长时间,一旦有了可放松的时机,应该赶紧取下发圈,让自己的头皮休息一下。其次,头发过长、过多的女性不宜经常扎头发,因为发辫的重量较大,对头皮的伤害尤其严重。

在扎头发时不宜太紧

女性在扎头发时不宜太紧,会拉扯头皮的神经和血管,时间长了就会引发头痛症状,因此建议女性在扎马尾辫时可以适当放松一些,在头痛状况出现后,可以散开头发,能够很快的缓解头痛的症状。

按摩头发

按揉太阳穴

太阳穴位于眉梢与眼外角之间,向后一寸陷窝中,以大拇指或食指揉按,先轻后重,并由太阳穴推至风池穴(乳突后1.5寸凹陷中),然后拿风池穴数下、肩井穴(第七颈椎棘突和肩峰连线中间)18次。按揉太阳穴可快速缓解头痛脑胀症状。

推额部的印堂穴

用大拇指自下而上,推至额部,由轻度逐渐到中等度,至局部潮红为止。

按摩两侧耳轮

用两手分别按摩两侧耳轮18次,然后用两手鱼际处掩住耳道,手指放在后脑部,用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次,可听到咚咚响声。

按摩前额

卷曲食指,以内侧抚摩前额30次,从额中至太阳穴;用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次。

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