脸上长斑的原因有多种，可能与太阳暴晒、遗传因素、激素影响等原因有关，需要了解病因，再对因治疗。
1.太阳暴晒：太阳暴晒是皮肤长斑的主要因素之一。长期暴露在阳光下，特别是没有使用防晒措施的情况下，紫外线会刺激皮肤产生过多的黑色素，导致色素沉着斑（黄褐斑、晒斑）的形成。需要做好防晒，出门打防晒伞或者戴防晒帽，还可以涂抹防晒霜。晒伤后也要积极处理，例如冰敷、外用药物涂抹等，避免增加长斑几率。
2.遗传因素：斑点的类型有很多，其中雀斑是具有遗传性的，属于常染色体显性遗传，一般5-6岁就开始出现，最容易好发于颧骨、面颊，开始颜色会浅一些，随着年龄增长会逐渐增多，颜色也会变深。遗传引起的斑点可以在医生指导下使用淡斑的药物涂抹，例如维甲酸软膏、氢醌乳膏、壬二酸乳膏等，也可以进行激光治疗，平时要做好皮肤护理，避免过度阳光照射。
3.激素影响：若有精神压力大、经常熬夜等行为或者患有垂体、甲状腺异常等内分泌系统疾病会导致激素水平会发生变化，引起皮肤代谢功能紊乱，可能会出现脸上长斑的情况。此外，女性妊娠、围绝经期综合征、过量服用避孕药等，也会增加长斑几率。一般斑点的颜色浅，面积小，不伴有其它体征，可暂时观察，注意休息与日常防护。
此外，还可能是年龄、炎症刺激、白色糠疹、太田痣等原因有关，需要及时就医，查明原因，再进行治疗。在日常生活中要注意保护皮肤，避免暴露在阳光下，合理饮食，保持内分泌平衡，避免使用有害的药物等，从而减少斑点的形成。