贫血如果是较重的患者就是可以出现一些舌炎啊、口角炎啊、舌乳头萎缩啊以及慢性胃炎以及胃酸缺乏等等的状况的，另外，患者也可以有一些皮肤干燥出现皱缩以及毛发干燥并且无光泽的现象的。苹果是水果当中最好的补铁食品了，贫血患者可以多吃一些苹果的。
贫血患者可以多吃一些瘦肉啊、禽蛋啊、牛奶啊、鲜鱼啊还有一些比较新鲜的蔬菜以及水果和豆制品等等的食物的。如果是比较有条件的患者的话，那就可以适当地进补一些当归炖母鸡还有当归兔肉汤或者是阿胶糯米粥等等的食物的。
另外，患者日常的生活当中可以经常地喝一点的红糖水，这样就能够将补血与补气这两者很巧妙地结合在一起的，可以做到气血双补，对于改善患者的贫血状况有着非常非常强大的功效的，另外，也可以有效地帮助贫血患者进行强身健体，同时还能够美容养颜，能够产生一些比较事半功倍的效果的，这样是非常有利于患者地补血效果的长久的持续的。。
贫血的本质就是缺铁的，贫血患者如果吃一些比较富含铁元素的一些食物的话，比如说是海蜇啊，猪红啊，瘦肉啊，蛋黄啊等等的食物，都是可以的。如果是严重的贫血患者，想要见效快的话，那就完全可以食用一些比较好的保健品的，一般比较推荐铁之缘。但是一定要注意，补铁制剂切不可食用太多了，不利于健康。
针对贫血这个病症，贫血患者的最好的补铁的办法就是要通过一定的饮食来治疗的，贫血患者可以适当地采用一些食物疗法进行治疗的。如果是女性患者可以多喝一些红糖水。另外一些富含维生素的水果还有蔬菜都是不错的食物。