患上贫血的人群范围很广，从老人到小孩子都有可能患上贫血，其中女性是贫血大军里的重要成员，当然男人也是会患上贫血的，当身体受到外伤导致体内血液大量流失的话就会出现失血性贫血，也或者是体内造血元素不足导致供血不足的话也会造成贫血，那么男人贫血吃什么好呢？
第一，男人贫血首先是要补血，具有补血功效的食物有很多，比如常见的，鸡蛋，瘦肉，红枣等，像红枣是一种滋阴补血的补血食物，可以熬粥吃，炖汤，当然要是能生吃这样补血效果是最好的哦。此外男人还可以多吃枸杞，这种食物多吃也能补血，红枣枸杞泡水喝能很好地补血。
第二，贫血的男人除了要进行补血之外还要多多补充铁元素，这种元素在人体内参与造血，所以当出现贫血是很大一部分因素就是体内缺少铁元素导致的，多吃菠菜，猪肝，其中都含有很多的铁元素，而且菠菜和猪肝搭配吃不仅能补血，还能对视力好。
第三，男人贫血的话并不丢脸，如果贫血很严重的话可以吃一些含补铁和补血功效的营养品服用，这些食物都能很好的补充人体所需的养分，针对于贫血这种病症有着很好的治疗效果，当然了平时生活中最好什么都吃，避免长期体内缺乏养分造成身体出现毛病。
对于贫血人们一定要引起强烈的关注，尽早的治疗好贫血是非常有必要的，贫血对人体的危害是非常大的，除了以上三点之外，平时生活中还要多多注意加强自身体质，多去户外运动运动，放松自己的身心才能更好地进行生活。