女性贫血容易出现脸色苍白，也会浑身无力，甚至觉得有一些疲乏，血液充沛能够让女性变得更加的自信美丽，女性朋友应该重视补血，但是也有很多容易导致严重的贫血，比如美容美发也是导致严重贫血的很重要的因素，那么还有很多其他的导致贫血的杀手的，小编就给大家简单的介绍一下。
贫血的第一大杀手美容美发。很多女孩子都是爱美的，美容美发也成为很多女性朋友很重要的一部分，尤其是一些白领都很喜欢追赶时尚潮流，而且白领女性的发型也是每天一个样，甚至也有的女性朋友会使用很浓重的化妆品，把自己打扮的花里招展的，其实女性化妆品有很多掺入很多劣质的化学物质，甚至美容美发中有的理发店老板也会采用很多劣质的洗发素，铅元素含量也是容易超标的，这样就很容易导致严重的贫血的，如果血液中的铅元素含量过高的话呢，也会引起很多的身体不良反应的。
贫血的第二大杀手过度的饮用茶或者是咖啡。很多人都喜欢喝茶，喝茶养生也是很重要的，但是喝茶的时候一定要注意适量，咖啡虽然能够刺激神经，但是长期喝咖啡，容易妨碍人体中微量元素的吸收，甚至一些缺铁性的贫血患者一定要注意不要喝茶，甚至咖啡也是需要避免的。
贫血的第三大杀手把受过当正餐，有很多的美女为了减肥总是吃一些水果来当主食，其实这样的做法是不可取的，因此水果虽然营养丰富，但是作为主食容易引起贫血。
贫血的第四大杀手长期使用蛋奶补血，其实这样的饮食误区是不行的，因为很多人长时间的吃鸡蛋，虽然营养全面，但是对于贫血症患者来说是没有任何的益处的。
贫血的第五大杀手不吃肉，肉类在平时的饮食中至关重要，如果长时间的不吃肉是容易引起血糖低，导致贫血。
因此贫血患者一定要注意生活中的很多细节，尤其是五大杀手都是要注意的，其中包括饮食误区，还有平时的一些饮茶习惯等，还是要尽量的少喝茶，少饮咖啡等，同时要注意主食和副食的搭配，这样合理的饮食有助于缓解贫血的发生。