成年女性排卵是有一定周期的，安全期和排卵期是大家经常会说到的两个名词，通常在安全期同房怀孕的几率比较小，而排卵期则会大大提升怀孕的几率。不过很多人对安全期和排卵期并不是很了解，那安全期和排卵期是怎么计算呢？二者具体该如何进行区分呢？
第一、排卵期
成年女性每个月会来一次月经，这是正常的生理现象，从上一个月的月经到下一个月月经第1天是一个周期，这个时间段是可以分为三个时期的，即安全期、排卵期和月经期。排卵期是从月经的第1天开始算起，往前数14天，这一天前面的前5天和后面的5天都在排卵期内，这是女性比较容易怀孕的时期。有备孕准备的夫妻，可以在这个时间段安排同房，这是对月经周期比较准确的女性来说的，但如果有的月经周期不太准确的话，通过这种方式计算出来的排卵期，也不是很准确。
第二、安全期
安全期是月经周期的第1天到第7天，以及周期的最后4~5天，这两个时间段卵子已经死亡或没有往外排卵，所以如果同房，怀孕的几率不是很大。不过安全期也是相对而言的，也并不是绝对安全的。尤其是对于月经不是很准确的女性来讲，如果在这个时间段同房，怀孕的几率也是有的，所以还可以通过其它的方式进一步检测，比如基础体温检测、B超检查等。
安全期和排卵期的区别，主要是从时间上来看的，和月经周期有非常密切的关系，如果平素月经周期非常准确，那可以通过这种方式来进行区别，并合理安排同房的时间。但是如果月经周期并不准确，还需要结合其它的方法来计算，并合理安排同房等。