对于有怀孕意向的夫妻来说，找准排卵期是非常重要的事情。因为卵子排出之后只有24小时的寿命，时间超过24小时，卵子就会衰亡，失去受孕的能力。因此找准排卵期，合理安排同房时间才可以大大提高怀孕的几率。除了我们平时常见的使用排卵试纸来测试排卵期外，还有一种基础体温测试排卵期的方法，下面就来简单的介绍一下。
基础体温是指在经过一段较长睡眠之后所测到的口腔体温，一般来说，使用最为简单的水银体温计测量就可以了，不过在测量之前不能进行任何的活动，比如说翻身，说话，这些都是不可以的，这样测出来的结果才可以比较的准确。在排卵之前，女性的体温一般来说都是比较低的，大部分都是在36.5°以下，等到排卵之后进入黄体期，这个时候身体会分泌孕酮，体温就会开始上升，一般来说会有0.5℃左右的差距。
这段体温升高的时间大概可以维持14天，如果没有怀孕的话，黄体萎缩，这个时候孕酮分泌停止，体温下降的当天就会伴随月经的到来。偏差在两天以内是属于正常的，如果高温时间低于12天的话，则可能是因为黄体功能不足，需要去医院进行检查，如果高温期超过16天的话，那么就非常有怀孕的可能。
所以说，通过测量基础体温的方法来观测排卵期是具有一定的科学根据的，要注意，最好保持在一个固定的一个时间段测量。而且根据高温的时间也可以大致看出自己的卵巢功能，黄体功能是否正常，正常的女性都会有比较明显的双向体温，如果体温持续较低，没有升高的话，则需要去检查一下卵巢功能以及激素功能。