不少女性在分娩后都会阴道松弛，那么，顺产和刨腹产哪个松弛？自然分娩会造成阴道松弛吗？剖腹产会阴道松弛吗？一起来看看顺产和剖腹产哪个会导致松弛。
顺产和剖腹产哪个导致松弛
首先需要告诉女性朋友，妇科专家表示，不管是顺产还是剖腹产，阴道松弛都是不能避免的。
顺产：正常分娩时，阴道确实被撑大很多，会出现不同程度的阴道松弛现象，但一般年轻女性的在产后6个月，几乎可以完全恢复到产前状态，至于能不能完全恢复与恢复时间取决于婴儿的大小、产程长短、产后恢复训练等。长时间大幅度拉伸的皮筋会疲劳，通常产程较长、损伤过大等女性，是无法完全回复到之前的状态。
剖腹：有些人误以为剖腹产仅仅是在肚皮上留下了一个刀痕，并不会导致盆底功能的改变，如产后阴道松弛、尿失禁等，但其实，剖腹产可以一定程度上避免盆地损伤，但并不能防止阴道松弛的发生，且临床上部分剖腹产产妇没有经过道阴道扩张的过程，等到绝经时，阴道扩张性会变差，有些患者甚至难以过夫妻生活。
松弛主要不是分娩方式造成
分娩的方式并不是造成阴道松弛的主要原因，不管是选择剖腹产还是顺产，怀孕的过程对女性的盆底本身就是一种损伤，只是多少和程度上的差异而已。
女性在怀孕的时候，随着胎儿的增大，子宫重量不断增大，长时间压迫骨盆底部，盆底肌肉受压，肌纤维变形，肌张力减退；而在分娩的时候，由于松弛激素的释放、产道扩张、造成骨盆不稳定、关节脱位等原因，导致盆底组织、膀胱颈部和尿道等都会因分娩受到损伤，可能会引起阴道松驰、子宫下垂、尿道膨出、内括约肌关闭不全、尿失禁等并发症。
简单地说，临产时，盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备，这是顺产和剖腹产都会经历的过程，所以，分娩的方式并不是导致阴道松弛的主要原因。
造成松弛的一些分娩时因素
婴儿的大小：通常越大的宝宝，发生松驰可能性越高；
产程长短：长时间的分娩过程，阴道松驰几率更大，而且程度更高；
分娩损伤：严重的损伤可致永久性的伤害；
产科医生的保护和修复如何：也会关系到产妇并发症的发生率；
多次分娩：分娩数次超过3次或3次上以，都可能造成盆地损伤加重及脱垂；
高龄分娩：30岁左右经阴道分娩的女性，哪怕只生一次，都可能造成阴道不可逆的松弛；
产后保养不当：产后运动不足，过度缺乏体育锻炼；或是产褥期过于劳累，没有得到足够的休息，；又或是营养不良，都可导致盆腔肌肉群恢复不良。
造成松弛的其他原因
体质虚弱：有慢性疾病、体质弱、消瘦着者，由于肌肉、筋膜、韧带等构造比较松弛，进而加重阴道松弛；
年龄增长：女性随着年龄的增长，渐渐没有雌激素的支持，肌肉、筋膜、韧带及相关的支持构造发生退行性变，肌肉的张力降落，筋膜变薄，同时阴道黏膜呈现萎缩，阴道松弛自然会发生；
房事不当：过频性生活、房事时过于粗爆，令阴道弹性纤维被一次次拉伤，阴道弹力网发生断裂，被撑大后可出现松驰；
流产：人流、药流中，也可致阴道弹性纤维受损，而造成阴道松驰；
炎症感染：个人卫生没有做到位，引起炎症感，也会造成松弛现象。
产后阴道松弛怎么办
产前要做好预防
产后阴道松弛要以在孕期的时候就做好预防，在怀孕20周左右时，就可以做些盆底功能的锻炼，抓紧把握好这个时间练习，不仅可以预防松弛的发生，还有利于分娩时胎头机转，臀位的发生率也相应会降低，主要就是做收肛练习。
收肛练习：有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群，以增强盆底支持张力。将肛门上提，保持不低于3秒，然后放松3秒，再上提，一提一松的反复进行，可以根据自身情况进行练习，没有规定的时间与次数，随时可做。
产后注意训练
在产后的42天后，新妈妈们就可以开始做些盆底康复锻炼，除了可以做些收肛练习外，还可以做以下这些运动：
走路练习法：如果觉得特意空出时间练习非常麻烦，可以将练习穿插到平时的活动时，比如在走路时，绷紧大脚内侧及会阴部肌肉的，尽量向上提位，可使肌肉经常得到锻练，改善松弛现象；
卧式锻炼：臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，注意不能着地，双手把住床沿，防止身体下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，保持几秒，再慢慢放松。
营养一定要到位
产后的保养得当与否关系到身体的恢复，一定要保持好休息，避免过早以及过重的体力劳动，避免长期站立或下蹲等增加腹压的动作，适当进行身体锻炼，提高身体素质。
尤其要注意营养的补充，恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，防治产后病症，帮助产妇早日恢复健康，维持新生儿的生长发育。忌吃生冷、辛辣、油腻等食物，饮食应首选易消化、营养丰富的食物，不宜大补特补。