浅表性胃炎是一种常见的疾病，患者会出现食欲下降、浑身乏力等一系列不适症状，应该采取及时的措施进行治疗，否则可能导致病情加重，危害身体健康。同时，患者还应该适当改善饮食结构，促进病情更快恢复。下面就来介绍一下，浅表性胃炎可以吃哪些养胃食物呢？
1.小米
小米可以帮助健脾和胃，也比较容易被人体所消化。建议浅表性胃炎患者适当吃一些小米粥，能够帮助改善消化不良的问题。
2.山药
山药具有健脾益气的功效，适当食用，可以在一定程度上增强机体的免疫能力。同时，山药还可以刺激胃肠蠕动，适合浅表性胃炎患者使用。
3.红薯
红薯可以帮助调中和胃，具有益气健脾的作用，适合浅表性胃炎患者食用。需要注意的是，不建议食用发芽的红薯。
4.板栗
板栗可以帮助止咳化痰，具有养胃健脾的功效，浅表性胃炎患者适当食用，可以帮助改善不适症状。
5.木瓜
木瓜是一种比较容易被人体所吸收的水果，可以帮助浅表性胃炎患者缓解消化不良的问题。需要注意的是，不建议在空腹状态下食用木瓜。
6.菠菜
菠菜可以帮助润燥养肝，具有改善便秘问题的功效。适当吃一些菠菜，可以促进胃和胰腺的分泌，能够帮助浅表性胃炎患者促进消化，增加胃肠蠕动，也可以帮助提高食欲。
以上就是浅表性胃炎患者可以吃的一些养胃食物。建议浅表性胃炎患者遵循清淡饮食的原则，纠正暴饮暴食和挑食偏食的不良饮食习惯，做到规律就餐。同时，患者应该远离辛辣刺激的食物，远离咖啡和浓茶，远离烟酒。另外，建议患者适当进行体育锻炼，帮助增强身体素质。